١. من الضروري الحرص على تنظيف الأسنان بالماء الدافئ صباحًا ومساءً. تنظيف الأسنان قبل النوم أهم من تنظيفها صباحًا. إضافةً إلى ذلك، يُنصح بالمضمضة بالماء بعد كل ثلاث وجبات يوميًا. عند المضمضة، حاول إزالة بقايا الطعام العالقة بالأسنان باستخدام قوة دفع الماء.

٢. تعلّم استخدام خيط الأسنان. تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يُنظّف سوى ٧٠٪ منها، بينما تُشكّل الفراغات بين الأسنان النسبة المتبقية البالغة ٣٠٪. وتُعزى العديد من أمراض الفم إلى عدم نظافة هذه الفراغات. يُزيل خيط الأسنان بفعالية بقايا الطعام والجير المتراكم، كما يُنظّف طبقة البلاك. لذا، يُعدّ استخدام خيط الأسنان بالغ الأهمية للحفاظ على نظافة الفم.

٣. زُر عيادة أسنان متخصصة لتنظيف أسنانك مرة كل ستة أشهر. يُعدّ تراكم البلاك والجير على سطح الأسنان السبب الرئيسي لأمراض اللثة، لذا يجب إزالتهما بانتظام للحفاظ على صحة اللثة. في حال عدم تنظيف الأسنان بانتظام، سيتراكم الجير وتتفاقم أمراض اللثة. تدريجيًا، ستظهر أعراض مثل تورم اللثة وألمها، وارتخاء الأسنان وتحركها من مكانها، وحتى فقدانها. ما نسميه عادةً "الوضع القديم" هو في الواقع نتيجة متقدمة لأمراض اللثة.

نحن نوفر كراسي طب الأسنان ، إذا كنت مهتمًا بكراسي طب الأسنان، فيرجى الاتصال بنا لمزيد من المعلومات.