كرسي طبيب الأسنان | مقدمة في معرفة صحة الفم
تتشابه أمراض الفم في عوامل الخطر مع العديد من الأمراض المزمنة. فعلى سبيل المثال، لا يرتبط الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون والملح والفقيرة بالألياف بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية والسكري والسرطان والسمنة فحسب، بل يرتبط أيضًا ارتباطًا وثيقًا بأمراض الفم مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة. ويمكن لاتباع أنماط غذائية صحية أن يقي من الأمراض الجهازية وأمراض الفم على حد سواء.
يُعدّ تنوّع النظام الغذائي مبدأً أساسياً في اتباع نظام غذائي متوازن. يُنصح بتناول ما لا يقل عن 12 نوعاً من الأطعمة يومياً، وأكثر من 25 نوعاً أسبوعياً في المتوسط، مع الإكثار من الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه. هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية مفيدة للوقاية من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة، فضلاً عن دورها في نمو الأسنان والوقاية من تسوسها وأمراض اللثة وتآكلها وسرطان الفم.
تنقسم السكريات إلى سكريات غير حرة وسكريات حرة. السكريات غير الحرة أقل ضرراً على الجسم، وتشمل الفركتوز الموجود بشكل طبيعي في الفواكه الطازجة، والسكر الموجود في الخضراوات، واللاكتوز الموجود في الحليب، والنشا الموجود في الحبوب والبطاطس.
نحن نوفر منتجات كراسي طب الأسنان، إذا كنت مهتمًا بكراسي طب الأسنان ، فيرجى الاتصال بنا للحصول على مزيد من المعلومات.
يُعدّ تنوّع النظام الغذائي مبدأً أساسياً في اتباع نظام غذائي متوازن. يُنصح بتناول ما لا يقل عن 12 نوعاً من الأطعمة يومياً، وأكثر من 25 نوعاً أسبوعياً في المتوسط، مع الإكثار من الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه. هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية مفيدة للوقاية من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة، فضلاً عن دورها في نمو الأسنان والوقاية من تسوسها وأمراض اللثة وتآكلها وسرطان الفم.
تنقسم السكريات إلى سكريات غير حرة وسكريات حرة. السكريات غير الحرة أقل ضرراً على الجسم، وتشمل الفركتوز الموجود بشكل طبيعي في الفواكه الطازجة، والسكر الموجود في الخضراوات، واللاكتوز الموجود في الحليب، والنشا الموجود في الحبوب والبطاطس.
نحن نوفر منتجات كراسي طب الأسنان، إذا كنت مهتمًا بكراسي طب الأسنان ، فيرجى الاتصال بنا للحصول على مزيد من المعلومات.
